Beneficiile citricelor



Incepe imediat sezonul citricelor. Nu stiu care e faza, da' cred ca toti asociem Craciunul cu portocale, mandarine si clementine. Poate fiindca atunci cand eram mici, ai nostri (de fapt Mosu', de el vroiam sa zic) ne aduceau mereu plasute cu mandarine si portocale, pe care le mancam cu o pofta maxima. Cel putin la mine in familie, ca n-aveam asa multi bani, sa mananc portocale era mai ceva ca desfacutul cadourilor. Era... nu stiu. Imi oferea sentimentul ala ca sunt acasa cu cei dragi, indiferent de ce era in jur. Parca se crea asa o imagine de-aia plina de luminite, caldura si fericire. Nu stiu sa va explic fara sa gesticulez, dar intelegi voi. :))

Si fiindca ma simt bine doar mirosind coji de citrice, dupa ce am mancat azi 6 mandarine una dupa alta, m-a pocnit inspiratia si-am zis sa scriu despre beneficiile lor. Evident, m-am documentat, am citit jumate de zi si-am venit cu informatiile adunate de peste tot.



  1. Nu are rost sa va mai spun ca sunt o importanta sursa de vitamina C fiindca asta stiti deja. Nu sunt chiar cele mai bogate in vitamina C, dar este cea mai gustoasa sursa de vitamina C. Ca presupun ca va plac mai mult decat pantrunjelul. 
  2. Previn o gramada de boli, printre care si cancerul, asta datorita numeroaselor minerale, vitamine,  proprietati antioxidante ce sunt antidotul in general pentru toate chestiile naspa pe care le inghitim sau respiram. Un pahar de suc de citrice (oricare doriti voi) pe zi face minuni! 
  3. Ajuta la slabit! Da, contin pectina, care scade nivelul de colesterol si pastreaza senzatia de satietate pentru 1-2 ore. Ceea ce e okay zic eu daca ne apuca foamea pe seara. :) Totodata, elimina toxinele si excesul de apa+sare din corp. Isn't that cute?
    Sucul de grapefruit inhiba insulina si nivelul de zaharuri si in loc sa se transforme normal in sunculita noastra, se transforma in energie. 
  4. Sucul de grapefruit ajuta la sangerarile gingivale si problemele de ordinul acesta datorita continutului de vitamina C.
  5. Va ziceam de miros mai devreme, uleiurile esentiale de citrice sunt folosite mult in aromaterapie pentru tot felul de probleme respiratorii, spasme, etc. Plus, ca induc o stare de bine si de confort.
  6. Sucul de portocale inchide porii aia nesimtiti pe care ii avem pe fata. Am incercat, merge smecheria! Aplicati-l cu un tampon de vata si lasat-l 2-3 minute pe fata, apoi spalati-va fata. Nu numai ca inchide porii, dar lasa tenul glowy. E fain tare dupa! 
  7. Usuca cosurile. Radeti o coaja de portocala si aplicati pe fata, lasati cateva minute si curatati-va fata. Facand chestia asta o data pe saptamana, se vad rezultatele cam intr-o luna. 
  8. Nu aruncati cojile de portocala mereu. Lasati-le la uscat si cand s-au uscat bine, maruntiti-le pana devin un fel de praf, amestecati cu lapte pana se omogenizeaza si lasati masca pe fata timp de 20 de minute. 
  9. Spray de camera si tonic pentru fata - peste cojile de citrice turnati apa fiarta, lasati peste noapte la macerat, apoi a 2 a zi scurgeti lichidul intr-un recipient curat (cu pompita) si tineti-l la frigier. Se poate folosi pe fata, in masti, pentru a parfuma camera, etc. 
  10. Eu mai fac suc pe care il pun in suportul pentru gheata si iau cuburile de gheata si le  frec pe fata pana se topesc. De obicei insist pe zona T care are tendinta de a se ingrasa. Efectul e WOW! 
  11. Pentru par, puteti folosi apa de care v-am spus mai sus sau chiar suc normal de portocale, amestecate cu miere si aplicate in timpul samponarii. Ofera parului o stralucire aparte dar si un miros placut. 
  12. Extractul de samburi de grapefruit ajuta la combaterea matretii si stimuleaza cresterea parului. Este un antibiotic natural, bactericid, fungicid, foarte, foarte apreciat de cei ce prefera medicina traditionala. Il gasiti in orice plafar, eu l-am luat de pe shopmania la un moment dat. Este considerat 'cea mai compacta trusa medicala din lume'
  13. Chestia cu 'apa plata cu lamaie' nu e chiar asa o chestie de moft. Bine, pentru majoritatea este, doar ca nu se stie faptul ca pentru a avea efect, apa trebuie sa fie calduta. Asadar, apa calduta cu o lamaie stoarsa, bauta dimineata si seara ajuta la digestie, la detoxifiere, ajuta la slabit, creste nivelul de energie, improspateaza respiratia si cate si mai cate.
  14. Lamaia o bem cand suntem raciti, nu? Da' de ce? Fiindca intareste sistemul imunitar si stimuleaza transpiratia. Asadar, dati-i cu lamaie cand raciti, nu mai luati pastile. Totodata, pentru dureri in gat, amestecati o jumate de lamaie cu o lingurita de lamaie pana iese un sirop si beti incet. Insistati pana va trece.
  15. Sucul de lamaie aplicat pe zonele cu probleme, ajuta la arsurile de soare sau intepaturile de albine.
  16. Daca sunteti una din persoanele care au probleme cu nasul care sangereaza din cand in cand, sucul de lamaie este un bun anticoagulant. Cand aveti probleme de genul, aplicati putin suc de lamaie pe un tampon de vata si puneti-l in nas. Zice c-ar opri sangerarea. Nu stiu, n-am incercat.
  17. Tot sucul de lamaie ajuta la bataturi, calcaie aspre si alte probleme de genul. Stoarceti o lamaie intr-un ligean cu apa calda si stati acolo la relaxare, apoi folositi o pila speciala pentru a indeparta pielea moarta. Dupa care, hidratare.
  18. O felie de lamaie langa un pahar de tequila are beneficii importante pentru sanatate, pentru ca da un gust bun combinatiei - sare - tequila. De asemenea, se poate combina si cu vodka sau gin. (Argument invalid, ignorati-l!)
  19. Lamaia albeste dintii, petele lasate de acnee si elimina punctele negre. Sucul de lamaie se aplica pe pielea cu probleme, se lasa cateva minute si se spala. Pentru albirea dintilor, amestecati o lingurita, doua de suc de lamaie cu una de bicarbonat si aplicati pt un minut pe dinti, apoi periati dintii. Nu stati prea mult cu asta pe dinti fiindca lamaia este foarte acida si riscati sa vi se sensibilizeze dintii apoi datorita faptului ca ataca smaltul.
  20. Because lemons! 


V-am pupat,
Ioana



post signature

Comments

  1. Am noroc, îmi plac citricele (lămâia o consum zilnic în ceai, iar portocalele şi mandarinele le consum ca atare, de grapefruit nu vreau să aud :-D ), dar uite că nu ştiam de multe dintre beneficiile amintite de tine. Am salvat postarea şi-ţi mulţumesc pentru ea, extrem de utilă şi succintă :-)

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular Posts